שאלות ותשובות

נכון, סדנה פרונטאלית דורשת לצאת מהבית וזה ממש לא פשוט. אבל, מניסיון שיש לי מהרבה סדנאות יש כאן יתרונות שפשוט לא כדאי לוותר עליהם: הקשר שנוצר בין האנשים, התמיכה, האווירה, המפגש הבלתי אמצעי עם המנחה והקבוצה, ועוד ועוד. בסופו של דבר, כיוון שמדובר על שינוי אמיתי שאנחנו רוצים לעשות, הדברים הנ"ל חשובים מאוד. נקודה נוספת: כשמתחילים לחיות לפי שיטת הבריאות הטבעית, יש הרבה יותר כח וחיוניות, ואז מרוויחים הרבה זמן בחיים. לכן, שווה להקדיש כמה ערבים כדי להרוויח הרבה יותר מזה בשנים הבאות.

לקבוצה יש יתרונות רבים. בקבוצה מגלים שלכל אחד יש אתגרים, ואתה לא לבד בתהליך. ההבנה שמה שאתה עובר הוא 'נורמלי', קריטית להצלחת התהליך. הקבוצה יוצרת גם הפריה הדדית, הבנה מעמיקה יותר של החומר, מגוון פרספקטיבות שמגיעות מהניסיון האישי של כל אחד, עבודה משותפת על היעדים ועוד ועוד. 

ממש לא, מדובר בתהליך משנה חיים. אנחנו מוציאים כספים על דברים כל כך לא חשובים, כאן מדובר על מעט כסף למשהו שישדרג את החיים שלכם בצורה נפלאה.

להבנה ולידע יש חשיבות עמוקה. כאשר מבינים את הסיבות ואת התהליכים הרבה יותר קל ליישם. השיטה שלנו, איננה לתת לכם מתכונים או רשימות של מה לאכול ומה לא. לומדים מהניסיון שכשאדם מבין לעומק למה הוא עושה, ההצלחה הרבה הרבה יותר טובה.

ברגע שלומדים את השיטה, אפשר להחליט מה לוקחים ומה לא. גם אם 'מאמצים' רק חלק מהדברים מרווחים הרבה מאוד.

לעומת דיאטות אחרות, כאן מדובר בשינוי אורח חיים. שינוי אורח חיים לא קורה ביום אחד. אבל, לאחר שעוברים את השינוי העמוק הזה, כבר לא רוצים לחזור אחורה. מרגישים כל כך טוב שזה נפלא.

ברור, אי אפשר לעבור תהליך משמעותי בחיים ללא משבר ונפילות. מי שאומר לכם אחרת, פשוט אינו אומר אמת. החיים הם כמו ספירלה, מצד אחד יש עלייה אבל לעיתים חוזרים אחורה. מה שחושב הוא שהציר יהיה במגמת עליה ואז גם כשיש נפילות הן פחות ופחות מזיקות. 

לקבוצה מקוונת יש יתרון רב. מצד אחד, מי שרוצה יכול לא להיחשף ולשמור על דיסקרטיות. מצד שני, הקבוצה נותנת הרבה מאוד כוח. לא קל לעבור שינוי לבד. הקבוצה מפרה, מעודדת ונותנת הרגשה של עבודה משותפת.

כן, כל משתתף/ת מקבל מצגות המסכמות את השיעורים.

למי שמעוניין, יש קבוצות מיוחדות בפייסבוק/ וואטאפ ל'מתקדמים' של 'שמחת הבריאות'. המטרה היא לתמוך ולשמר את השינוי לאורך שנים.