סדנא פרונטלית בזום – בריאות טבעית

קבוצת בריאות טבעית

סדנא בזום  הכוללת 10 מפגשים שבועיים.

הסדנה הקרובה תתקיים בימי רביעי בין השעות 20:45-22:15, בזום.

הסדנה תתחיל ב: כ"ח שבט, 10/2/2021, קישור יישלח למשתתפים. 

מטרות התוכנית:

1. להקנות ידע תאורטי בדרך הבריאות הטבעית.
2. ליישם את הידע התאורטי בתהליך אישי מבוקר, במסגרת הקבוצה.   

כל שיעור יתחלק לשלושה חלקים:

1. חלק עיוני.
2. איוורור רגשות, שיתוף בחוויות, והעצמה.
3. "משימה" לשבוע הקרוב.

סילבוס של החלק העיוני

שיעור 1.

מבוא לבריאות טבעית: עקרונות הבריאות הטבעית, חוק וסדר בטבע, איברי הפרשה, דרגות במזון, מזון ואוכל.

שיעור 2.

המשך מבוא לבריאות טבעית: אנרגיה חיותית, כח החיות, חוקי החיים, גורם ראשוני ומשני לבריאות ולחולי.

שיעור 3.

המשך מבוא לבריאות טבעית: מערכת העיכול, רעלת, חמצת וסכרת.

שיעור 4.

השעון הביולוגי, צירופים, אבות המזון וארוחת בוקר.

שיעור 5.

דרגות המזון וארוחת צהריים.

שיעור 6.

שעת משבר, כללי אכילה וארוחת ערב.

שיעור 7.

מיצים, הסבר והדגמה.

שיעור 8.

שייקים, הסבר והדגמה.

שיעור 9.

הנבטה: יתרונות ההנבטה וכיצד עושים זאת? הסבר והדגמה.

שיעור 10.

אכילה רגשית: מלכודת התענוג + תאוריית החידייקים, שלבי התפתחות מחלה + סיכום.

בנוסף, במשך התוכנית כל אחד ואחת תקבל/יקבל:

*קבצי עזר ללימוד והבנת התוכן הלימודי.

*מתכונים רבים המותאמים לשיטת הבריאות הטבעית.

*תפריטים יומיים מובְנים.

*הפתעות נוספות.

התשלום יתבצע דרך ביט/פייבוקס/העברה בנקאית (לא דרך האתר).

זמינה לשאלות תמיד, שמחה.

שמחה – 052620380, simstamler@gmail.com7