אוגוסט 2018

מרכיבים: 1 כוס שקדים לאחר שקולפו והושרו במים. 3 תמרים. 2 וחצי כוסות מים. שקית סינון או מסננת עם חורים דקים או צו'פמיקס. ההכנה: לטחון

מתכון בסיסי לגבינת שקדים/
כל כך פשוט להכנה, אפשר למרוח על קרקר בריאות וקיבלת ארוחה מושלמת!

קרקרים מכוסמת ירוקה מונבטת!

הירוק הוא הג'וקר שלנו, מנקה הדם הטוב ביותר. מצורף מתכון לסלט ירוק.

רוצים המבורגר פרווה – קציצות סלק ועדשים יכול להוות תחליף טוב לעניין.

מרכיבים: לשכבה ראשונה: 250 גרם שקדים (מושרים וקלופים) 4 כפות קוקוס 10 יחידות תמר מג'הול למילוי שכבה שניה:  250 גרם קשיו (מושרים) 60 מ"ל מיץ

עבור 1-2 כוסות

מיץ גזר ותרד (לשיפור רמת הברזל)

פשטידת חומוס וכרישה, משביעה ועשירה. מתאימה לארוחה חגיגית!

פשטידת חומוס ומנגולד, מתאימה לארוחה חגיגית!