הידעת? בכל 100 גרם של שיבולת שועל יש 10.6 גרם של סיבים תזונתיים.
מרכיבים:
- 3 כפות סילאן טבעי ללא סוכר.
- 3 כפות טחינה מלאה.
- 1 כוס שיבולת שועל.
- 1 בננה בשלה מעוכה.
- כף קמח כוסמין / 3 דגנים / מלא…
- כפית קינמון.
- 2 כפות שומשום מלא.
- 2 כפות קוקוס טחון.
- חצי כוס חמוציות ללא סוכר.
ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים לקערה ומערבבים.
יוצרים כדורים ומשטחים לעוגיות. להכניס לתנור מחומם ל180 מעלות, לאחר כרבע שעה להפוך את העוגיות ולאפות כרבע שעה נוספת.
בתיאבון!