אוגוסט ב2, 2018

כאשר משרים את האגוז, ההשרייה מאפשרת ספיגה טובה יותר של המינרלים, מגדילה את כמות הויטמינים ונוגדי החמצון, והחלבון מזין יותר.

מדוע כל כך חשוב לאכול לאט?

מערכת העיכול מערכת חיצונית לגוף. הייתכן?

האם יש הבדל בין מזון לאוכל? אם כן, מה ההבדל? תרגיל מודעות להבנת ההבדל.
לבריאות!

לחוצים בבוקר? צריכים להספיק כל כך הרבה ועוד לאכול בריא?
מצורף טיפ לקיצור משך הכנת השייק בבוקר.
לבריאות!

מרכיבים: 1 כף שמן זית (לא חובה). 1 בצל גדול קצוץ. 3 כוסות חומוס מבושל (הבישול נעשה לאחר השריה ועדיף הנבטה). חצי קילו דלעת חתוכה