לארוחה חלבונית מרק עדשים מונבטות עדשים ירוקות הן אחת הקטניות שהכי קל להנביט, עדיין לא שמעתי מישהו שלא הצליח. מצורף מתכון למרק עדשים קרא עוד » אוגוסט 4, 2018 אין תגובות
לארוחה חלבונית מרק חומוס ודלעת מרכיבים: 1 כף שמן זית (לא חובה). 1 בצל גדול קצוץ. 3 כוסות חומוס מבושל (הבישול נעשה לאחר השריה ועדיף הנבטה). חצי קילו דלעת חתוכה קרא עוד » אוגוסט 2, 2018 אין תגובות