אוגוסט 2018

מחפשים מזון משביע במיוחד? מג'דרה בתוספת סלט וטחינה היא ארוחה מצויינת, משביעה ומזינה.

מה מבטיח הרמב"ם למי שיחיה באורח חיים נכון?

בריאות כמכלול על פי הרמב"ם = בולם רוגזו, ימעיט אוכלו ויגביר תנועתו.

קילוף שקדים בקלי קלות, שיהיה לבריאות!

מדוע כדאי לשתות שייק?

כאשר משרים את האגוז, ההשרייה מאפשרת ספיגה טובה יותר של המינרלים, מגדילה את כמות הויטמינים ונוגדי החמצון, והחלבון מזין יותר.

מדוע כל כך חשוב לאכול לאט?

מערכת העיכול מערכת חיצונית לגוף. הייתכן?

האם יש הבדל בין מזון לאוכל? אם כן, מה ההבדל? תרגיל מודעות להבנת ההבדל.
לבריאות!

לחוצים בבוקר? צריכים להספיק כל כך הרבה ועוד לאכול בריא?
מצורף טיפ לקיצור משך הכנת השייק בבוקר.
לבריאות!