מתכונים

מכירים את התורמוס?
מדוע לדוגמא את החומוס כולם מכירים ואת התורמוס לא?

שייק בננה ותמר – שייק מעולה לשעות משבר, כאשר מרגישים צורך למשהו מתוק במיוחד.

עשב חיטה מלא בכלורופיל, עשיר במינרלים ובויטמינים, מנקה את הגוף באופן נפלא!
אם משלבים אותו עם תפוחים, הוא ממש טעים.

רוצה גלידה על הבוקר? רוצה לאכול גלידה ללא ייסורי מצפון? נשארו לך פירות שעוד מעט יירקבו ואין לך מה לעשות איתם?

חבל שאי אפשר להעביר את הטעם דרך התמונה!

עשב החיטה עשיר בויטמינים ובמינרלים ומכיל חומצות אמינו חיוניות.

מחפשים מזון משביע במיוחד? מג'דרה בתוספת סלט וטחינה היא ארוחה מצויינת, משביעה ומזינה.

מרכיבים: 1 כף שמן זית (לא חובה). 1 בצל גדול קצוץ. 3 כוסות חומוס מבושל

מרכיבים: 1 כוס שקדים לאחר שקולפו והושרו במים. 1 כוס שומשום מלא. 1 כוס טחינה

מרכיבים: כוס וחצי (300 מ"ל) פרי חתוך (בננה, אפרסק, מנגו ועוד…). חצי כוס אגוזי מלך

מרכיבים: כוס פרי קפוא (אפרסקים, בננה, תותים, מנגו ועוד…) ½ כוס אגוזי מקדמיה. 3 תמרים.

מרכיבים: 2 כוסות שומשום מלא. 15 תמרים. 2 כפות טחינה מלאה. חופן צימוקים/חמוציות. ההכנה: לערבב

מרכיבים: 500 גרם תמרים חצי כוס טחינה גולמית רבע כוס סילאן טבעי ללא סוכר כוס