עוגיות קוואקר

מרכיבים:

• 3 כוסות קוואקר.
• כוס טחינה מלאה.
• כוס סילאן טבעי (ללא סוכר).
• 2 בננות בשלות מעוכות.
• חצי כוס קוקוס טחון.
• 1כוס אגוזים קצוצים.
• כוס חמוציות ללא סוכר – לא חובה.

ההכנה:

מחממים את התנור ל-180  מעלות.

מערבבים היטב את כל המרכיבים.

קורצים עוגיות קטנות ומניחים על תבנית.

אופים כ- 40 דקות, 20 דקות בכל צד.

בתיאבון!

לשיבולת שועל יתרונות רבים, לדוגמא:
א. סיוע בתהליכי עיכול.
ב. עוזר להפחתת רמת כולסטרול.
ג. מונע עלייה חדה ברמות סוכר.
ד. עוזר להורדה במשקל.
ה. עוזר לשינה טובה יותר.
ועוד…