לארוחה חלבונית

רוצים המבורגר פרווה – קציצות סלק ועדשים יכול להוות תחליף טוב לעניין.

פשטידת חומוס וכרישה, משביעה ועשירה. מתאימה לארוחה חגיגית!

פשטידת חומוס ומנגולד, מתאימה לארוחה חגיגית!

תבשיל/סלט חומוס מונבט עם עגבניות

מרק עגבניות עם חומוס מונבט. עשיר בחלבונים, מחמם ומשביע.

מרק אפונה עשיר בחלבונים, משביע וחמים!

עדשים ירוקות הן אחת הקטניות שהכי קל להנביט, עדיין לא שמעתי מישהו שלא הצליח.
מצורף מתכון למרק עדשים

מכירים את התורמוס?
מדוע לדוגמא את החומוס כולם מכירים ואת התורמוס לא?

מרכיבים: 1 כף שמן זית (לא חובה). 1 בצל גדול קצוץ. 3 כוסות חומוס מבושל (הבישול נעשה לאחר השריה ועדיף הנבטה). חצי קילו דלעת חתוכה