מתכונים

מוגן: סרטוני הקורס – העצמה ועידוד – סרטון מספר 4 – תרגיל 'רוצה' 'חייב'
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

מאפה תפוחים
מאפה טעים, בריא ופשוט להכנה. במיוחד עבור חובבי עוגות תפוחים.
עבור תבנית קוטר 26.

סרטון – רק למתים אין עליות וירידות
בכל תהליך משמעותי ובפרט בתהליך תזונתי יש עליות וירידות.

מוגן: סרטוני הקורס – תיאוריה והבנה – 7 – ארוחת בוקר וצירופי פירות
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

קרעה בתנור (אפשר גם קישואים)
בראש השנה אנו אומרים: "שיקרע רוע גזר דיננו", חבל שאי אפשר להעביר את הריח והטעם דרך האתר…

מרק עדשים כתומות
עדשים כתומות קשה להנביט, כי הן בדרך כלל שבורות. בנוסף הן הופכות לירוקות לאחר בישול. מרק טעים ומזין!

מוגן: סרטוני הקורס – סרטי העצמה ועידוד – 2 – איך להשיג מטרות ארוכות טווח
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

מוגן: סרטוני הקורס – תיאוריה והבנה – יחידה 6 – השעון הביולוגי וזמני הארוחות
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

מוגן: סרטוני הקורס – סרטי תיאוריה והבנה – יחידה 5 – חשיבות הפירות והירקות והקשר בין תזונה למחלות
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

פיתה עם שמן זית וזעתר – מתכון הבית בגירסה נוספת
פיתה עם זעתר: חלבונית, עשירה בחומצות אמינו, ללא גלוטן, ללא שמרים, משביעה ומזינה.

מוגן: סרטוני הקורס – סרטי תיאוריה והבנה – יחידה 4 – סוד הגוף שלנו, חילוף חומרים
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.
מוגן: סרטוני הקורס – תיאוריה והבנה – יחידה 3 – מעפר באת וההבדל בין מזון לאוכל
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.
מוגן: סרטוני הקורס – תיאוריה והבנה – יחידה 2 – תפקיד הרופא ומהי בריאות
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

סוכרת מסוג 2 – האם יש פתרון?
מספר החולים המאובחנים עם סוכרת בישראל נאמד בכ-400 אלף.
מה עושים?

שייק מנגו ובננה – מפנק במיוחד
סוף הקיץ, זה הזמן לשייק מפנק במיוחד
מנגו עם בננה , שילוב מצויין
המנגואים כל כך רכים
וגם המחירים ממש נוחים
תהנו מהחיים…

























