טיפים, ומאמרים לבריאות טבעית ועין הבדולח

כמה ספורט אתה עושה? כמה באמת אתה אוכל? שימו לב לסקר הבא…
האם גם לכם זה היה קורה?

כך כותב ד'ר ג'ואל פורמן בספרו לאכול כדי לחיות. האם יש פתרון?

היכן יש יותר ברזל, בחזה עוף או בכמון?

מחפשים מתכון לזוגיות מוצלחת?

מה ההבדל בין פחמימה? סוכר? עמילן?
מה עדיף לאכול? קילו ענבים או קילו תפוחי אדמה?
למה אחרי ארוחה של עמילנים, אנחנו רוצים לישון?

בסיום אחת הסדנאות ערכנו ערב סיכום, ערב נפלא, מעורר השראה, קבוצה מדהימה.
מוזמנים לקרוא מה כתבה גברת חנה צמח בסוף הסדנא.

שמעתם על אמבטיית שמש? אתם אוהבים שמש? שונאים?

קצת על בסיסיות וחומציות…
משום מה רובנו מודעים על הנזק של הסוכר, פחות מודעים על הנזק של מזונות חומציים.

כך כתבה גברת יוליה קונייבסקי בקבוצת הוואט אפ של 'בוגרות' הסדנא בסוף צום י'ז בתמוז תשע"ח:

מתי כדאי לאכול פירות ומה הם הצירופים הנכונים?

כמה אחוזי מים יש בפירות וירקות?
אם היו מבקשים מכם לייצר מוצק שתשעים אחוז ממנו הוא מים (לא במצב קרח), הייתם מצליחים?

האם אפשר לשמור על בריאות טבעית בחופשה בחו"ל? חופשה בארץ?

כשמגיעים למחנה ההשמדה 'בירקנאו – אשוויץ' רואים מרחבים גדולים של דשא ירוק, בזמן המלחמה לא היה אפילו טיפה של ירוק. מדוע?

מהי משוואת בריאות, ומדוע נשים מאריכות ימים יותר מגברים?

מה מבטיח הרמב"ם למי שיחיה באורח חיים נכון?

בריאות כמכלול על פי הרמב"ם = בולם רוגזו, ימעיט אוכלו ויגביר תנועתו.

קילוף שקדים בקלי קלות, שיהיה לבריאות!

מדוע כדאי לשתות שייק?

כאשר משרים את האגוז, ההשרייה מאפשרת ספיגה טובה יותר של המינרלים, מגדילה את כמות הויטמינים ונוגדי החמצון, והחלבון מזין יותר.

מדוע כל כך חשוב לאכול לאט?

מערכת העיכול מערכת חיצונית לגוף. הייתכן?

האם יש הבדל בין מזון לאוכל? אם כן, מה ההבדל? תרגיל מודעות להבנת ההבדל.
לבריאות!

לחוצים בבוקר? צריכים להספיק כל כך הרבה ועוד לאכול בריא?
מצורף טיפ לקיצור משך הכנת השייק בבוקר.
לבריאות!